2023-08

通う前は猫背で姿勢が悪く肩に力が入っていました。デスクワークで運動不足もあり、お腹周りが気になり、お尻も大きくお風呂で自分の後ろ姿を鏡で確認してビックリする程でした。ストレッチもしてないので身体も硬く何も意識しないで過ごしていた為、家の中で転んで捻挫した事もありました。