2024-01

デスクワークで同じ姿勢のままでいると筋肉が固まってしまいます。さらに首の痛みや猫背にも繋がります。肩が痛くて辛いという方に2年半ヨガに通って得たインストラクターの知識と実際に肩が痛かったけど毎日ストレッチをして痛みが無くなった私の会社の上司...