LAVA（ラバ）ホットヨガに通って３ヶ月通ってみた感想と暗闇トランポリン、暗闇キックボクシング、マシンピラティス、フローティング、ナイトサーフィン体験

最初の３ヶ月はフリー・フルタイム

• 何処の店舗も通い放題１日２回レッスンを受けられる
• オプション付き水素水飲み放題（専用パック付き）
• フェイスタオル、バスタオルレンタル付き
• 安心サポート付き

安心サポート税込600円

1. 怪我をしたら一時金が貰えます
2. LAVAクラブオフが使えます(クラブオフは旅行や施設割引き)
3. クラブオフの日限定クーポン
4. 500円割引きクーポン
5. コンビニで使える300円クーポン

これだけ付いて600円は安いです！

変化が出てきたのは３ヶ月頃　お腹のぽっこりがなくなりました。

健康診断での結果にも驚きました

• 体重:：42.1→37.4
• 腹囲：75.5→68.5
• BMI：18.8→16.6
• 肥満度： -14.4→-24.5
• 体脂肪:：25.6→16.9

かなり変化がありました。

痩せすぎ？なくらいになり、なぜか身長が高くなりました。姿勢が良くなったからだと思います。

ホットヨガを始める前は、仕事でデスクワーク猫背で肩も上がって肩こりが酷くストレスも溜まり悪循環な状態が続いていました。

ホットヨガを始めて

私は週5日の1日1回は通っていました。

1日2回レッスン受講した時もありましたが夏という事もあって終わった後、具合いが悪くなりました。少し休憩して落ち着いてから帰りました。

慣れているベテランさんは LAVA に来たからには２回レッスンすると言う方もいます。

顔見知りと仲間が増える

通っているうちにマットの位置が変わって、「ここですよ」とか教えてくれる人がいました。「昨日の夜のレッスンから変わってたよ」と教えてもらたり、挨拶しているうちに話しが弾んで「私はメイン店舗は、ここだけど、サブ店舗の方が魅力的で来るんだよね」とか「今、レッスンしてくれたインストラクターは前までLAVAに通っていて何年前からインストラクターになったのと通ってた頃、並んで話したよ」と教えてもらいました。

他にも色々と情報交換出来るのも魅力的です。

インストラクター

インストラクターの方も個性溢れる方ばかりで私が好きな方もいて、話し上手で面白い、キツいレッスンなのに笑わせてくれる独自のレッスンがあって楽しいからです。

インストラクターの方目当てで通っている方がいる。「あのインストラクターが好きなんだよね」と話している方もいます。

特別レッスン目当てで来ている方もいる独自レッスンがあって名前もインストラクターが決めていて普段のレッスンとは違って面白いからです。

トップインストラクター目当てで来ている方もいる

私もそうなんですが好きなトップインストラクターのレッスンで１回初めて受けただけで、たまたま他の店舗で会ったら私の事を覚えてくれて挨拶してくれたけど、髪の毛を結んでいなくて気が付かなかったので挨拶したけど誰だっけ？と言う顔をしてた私。

後で再度会ったら「昨日のどこの店舗でレッスン受けましたよね？」と話てくださり１回しかレッスン行って無かったのに覚えていて下さってビックリ！！

私は昨日のレッスンの感想を話しました「分かりやすく肩の力を抜きながらやってみます」と言いました。

それから１ヶ月に３回会って違う店舗なのに３回目ですね。と覚えて下さり、トップインストラクターの方は、いつも満員が多い中、顔を覚えてくれるし、声が穏やかで優しい私はトップインストラクター目当てで通ったのもその頃です。

特別プログラム

私は特別プログラムがある店舗を見つけては受けに行きました。

①　暗闇トランポリン

②　暗闇キックボクシング

③　マシンピラティス

④　フローティング

⑤　ナイトサーフィン

全て常温です。

暗闇トランポリン、暗闇キックボクシング、ナイトサーフィンは靴下が必要です。

靴下（指先が５本に分かれていて、滑り止めがついているのが良いです）
初めてだったので貸してくれました。

※次回からレンタル200円でも借りる事ができます。

LAVA専用の靴下でも良いですが一般に売っている５本に分かれて滑り止めが付いている靴下を持参しても大丈夫です。

① この中でトランポリンは２回受講しましたが、ヨガとは違い筋肉強化な動きでストレス発散にはオススメです。

② キックボクシングは慣れていないけど、イケメンのお兄さんで基本的なステップや構えなど教えてもらい最後には慣れてパンチキックの音も変わって終わった後のスッキリ感は最高でした。お兄さん目当てで来る方もいるのではないでしょうか(*^-^*)

③ マシンピラティス を使うので筋肉にアプローチが出来て私は腹筋が大変でした(^^;)

④ フローティングはハンモックのような専用の布を使って宙に浮きながらスパイダーマンのように逆さの向きになったり、ゆらゆらと揺れながらのバランスポーズが面白かったです。

最後にハンモックにくるまってリラックスしながらの休憩が癒されました。

⑤ ナイトサーフィンはバランスボードの上に乗りヨガのポーズを取り入れながら動いていきます。
バランスを取るのが難しかったけど何回も挑戦すればバランスも取れて楽しくなる気がしました。

私は１回しか行ってませんが行く機会があったらまた挑戦したいです。