2022-11

身体が硬いと前屈ができなくて無理をして頑張ってしまいますが頑張らなくていいです。痛い苦しいキツい呼吸がしにくいそんな時は呼吸の はくタイミングで痛気持ちの良い所まででストップし、力を抜く（脱力）

LAVA会員の皆様、今年も昨年と引き続き12月恒例の感謝祭がやってきました。それでは内容を見ていきましょう。期間限定特別レッスン感謝レッスン祭り期間　12月1日(木)〜16日(金)オリジナルレッスン内容内なる旅ヨガ★宇宙　強度1愛と癒しのク...