ヨガ、ホットヨガに関するカテゴリー

昨今の諸経費の値上げに伴い、2023年5月より、価格改定になります。ポイントも3月から変更になりました。合わせてみていきましょう。 2023年3月からのポイント レッスン受講ポイント受講後アンケートポイント LAVA公式サイトより ポイント...

「ヨガ」と聞くと、多くの人は「女性がダイエットや美容のために習うもの」とイメージするのではないでしょうか。 しかし、ヨガは決しておしゃれな女性のためのスポーツだけではありません。その歴史は紀元前に遡るほどに古く、哲学的な背景のもとに生まれま...

肩こりに悩む人の中には同じ姿勢で作業をしていたり緊張をして肩が上がってしまうという傾向があります。 私も以前、座り仕事で同じ姿勢だったのもあり肩が上がり肩こりに悩まさせていました。肩こりになると背中の姿勢や首が前屈みになったり、胸も閉じてし...

身体が硬いと前屈ができなくて無理をして頑張ってしまいますが頑張らなくていいです。 痛い苦しいキツい呼吸がしにくいそんな時は呼吸の はくタイミングで痛気持ちの良い所まででストップし、力を抜く（脱力）

LAVA会員の皆様、今年も昨年と引き続き12月恒例の感謝祭がやってきました。 それでは内容を見ていきましょう。 期間限定特別レッスン 感謝レッスン祭り期間　12月1日(木)〜16日(金) オリジナルレッスン内容 内なる旅ヨガ★宇宙　強度1愛...

脂肪は1度ついてしまうとなかなか落としにくく、放置しているとセルライトが出現してしまい痩せにくい状態になってしまいます。レッスンを通してボディーメイクをし、目標に向かって磨いてキレイなボディーを一緒に目指していきましょう。

ポイントには期間限定ポイントと無期限のポイントがあります。期間限定はポイントを使わないと無くなってしまいます。

美肌効果が肌の水分量とキメがUPし、シワが改善、角層水分量が平均値の推移が約２２%もUPし、肌のキメが平均値の推移が約１８%もUP

2022年旅するLAVA（ホットヨガ）特別レッスン& ＢＩＮＧＯスタンプラリーについて写真付きで紹介

LAVA  （ラバ）ホットヨガのトップインストラクターとインストラクターのアドバイスで変われる自信に繋がる