年末恒例の「みんなで太陽礼拝108回 ・54回」がやってきました。
店舗それぞれのスケジュールの中、タイミングが合う時に参加したいですね。
このクラスでは、パワーヨガ初級・中級でお馴染みの太陽礼拝の一連の動きを108回繰り返し行います。
途中の休憩はございませんので自分のタイミングで水分補給をします。
レッスンでは「動き」と「呼吸」を合わせて行うことで、今に集中ができ瞑想状態になります。
さらに煩悩の数と言われる108回の太陽礼拝を行うことで、煩わしいことや様々な煩悩から解き放たれ、純正な自分の感覚を思い出すことができると言われています。
参加した方は修了証も渡されますので頑張った自分のご褒美にもなります。
今年1年の歩みを振り返りながら、自分や周りの人との繋がりを感じながら今年のヨガ納めとして参加している方も多いです。
私も過去に参加しましたが貴重な時間でした。
2021年の太陽礼拝👇
時間は約90分動き続けるクラスとなりますので、はじめて参加される方は太陽礼拝の動きが含まれるLAVAのパワーヨガ初級を1～2回ご受講いただき、無理のない範囲での参加するのが好ましいです。
年末年始の店舗営業
各店舗の休業日程は公式のこちらをご確認ください。
コールセンターは 12/29(金)～1/3(水) 休業
休業中のメールのお問い合わせは、休業後に順次返信という事です。
ベテラン会員の貴重な話
最初から通っている会員さんから話を聞きました。
最初の頃は太陽礼拝108回しか無かったそうです。
途中から半分の54回が登場したので、初めて挑戦する人には良いですね。
実際、私も54回から挑戦をしたので入りやすかったですし、自信に繋がりました。
その他にも太陽礼拝108回のレッスンが終わったら皆んなで写真を撮って、修了証に貼り付けていたので良い思い出になっていると言っていました。
知らなかった貴重な話が聞けて嬉しいです。
今年もタイミングが合えば行きたいと思っています。
皆さんも一緒に楽しんで今年のヨガ納めにしたいですね。
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